肉蓯蓉具有補腎陽，益腎精，潤腸道等功效，經常食用肉蓯蓉可以提高免疫，保護心腦血管，延緩衰老，肉蓯蓉的吃法多樣，可以煲湯，熬粥，泡酒，炒菜，藥用，是很多男性日常養生的心頭好。但是由于肉蓯蓉是中藥材，所以對于肉蓯蓉的用量還是要嚴格把控的，那么肉蓯蓉每天的用量是多少最為合適呢？過量食用肉蓯蓉會產生什么副作用呢？

　　

　　肉蓯蓉的副作用　　

　　

　　肉蓯蓉是一種溫補藥材，不會產生什么特殊的副作用，但是如果用量較大的話，還是會對身體產生一定的影響，比如導致虛火旺盛，引起口腔潰瘍、咽喉疼痛、口干舌燥等一系列上火反應，嚴重者可能會引起便秘等不好的癥狀。如果發現身體出現上火便秘等癥狀，要立即停用肉蓯蓉，并且多喝水，稀釋胃腸內肉蓯蓉的濃度，幫助減輕不適癥狀。如果上火癥狀比較嚴重，或是出現了其他不適，建議咨詢醫生，適當服用一些降火藥物或進行其他對癥治療。

　　

　　每天吃多少肉蓯蓉最合適　

　　

　　醫學研究表明，肉蓯蓉味甘，咸，性溫，具有補腎陽、益精血、潤腸道等功效。用于治療腎陽虛衰、精血不足之陽痿，遺精等癥，沒有明顯的毒副作用。中醫認為，人體有陰有陽，陰陽調和是身體健康的根本所在，所以在固本培元，補氣養生的時候，要嚴格根據藥材的藥性以及自身的身體狀況控制中藥的用量，一般來說，肉蓯蓉的藥用量為6-9克，不宜服用過多，否則可能會引發身體不適。 若是疾病的治療需要服用肉蓯蓉，建議詳細用量向醫生咨詢，根據自身情況指導用量。　

　　

　　如果把肉蓯蓉當做日常養生的保健品，不建議天天服用的，每天服用肉蓯蓉，可能容易引發上火癥狀，一般建議一周服用2-3次即可。 此外肉蓯蓉只適合短期進補，長期食用的話還是建議選擇肉蓯蓉，肉蓯蓉的藥性更為溫和。