肉蓯蓉是一種非常棒的中藥。不僅僅價格不貴，同時藥用價值非常的不錯，能夠治療腰膝酸軟、陽痿、尿血以及便秘等多種疾病，還可強筋健骨、補充鈣質。對人體機能有很大益處;增強免疫功能;清除自由基;抗血小板聚集;具有糖類皮質激素樣作用;補充維生素和礦物質。那么肉蓯蓉通常怎么吃呢？肉蓯蓉怎么做才能好吃又營養呢？今天小編就給大家介紹幾種肉蓯蓉的熬粥方法。　

　　一。肉蓯蓉壯陽粥　　

　　主料：稻米100克，羊肉(瘦)100克　　輔料：肉蓯蓉10克　

　　1.將羊肉洗凈細切。　

　　2.先煎肉蓯蓉，去渣，后入羊肉與米同煮為粥。　

　　經常食用能夠溫陽補腎。適用于平素體陽虛、腰膝酸軟、肢冷畏寒、陽痿、老年便秘等癥。　

 

　　二。肉蓯蓉粥　　

　　主料：粳米60克　　

　　輔料：肉蓯蓉15克　　

　　將肉蓯蓉洗凈，切成薄片。粳米淘凈，與肉蓯蓉共入鍋中，加水適量。先用武火煮沸，再用文火煎熬35分鐘，以粳米稠爛為度。可供早晚餐食用。　

　　肉蓯蓉粥能夠補腎助陽，潤腸通便。用治腎陽虛衰、陽痿、遺精、腰痛和老年陽虛氣弱所致的便秘。

　　粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”　

　　清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”　　

 

　　肉蓯蓉的功效雖然特別好，但是由于藥性較烈，不適合長期食用，所以大家在食用的時候還是要注意上火等癥狀的產生，如果需要長期食用改善身體，建議食用肉蓯蓉。