肉蓯蓉屬于藥食兩用的中藥材，在吃法上也千變萬化，可以煮粥燉湯泡茶泡酒，但是肉蓯蓉在吃法上也不能一味地亂吃，需要講究一定的方法。如果吃法不正確，就沒辦法將肉蓯蓉的藥效完全發揮出來，甚至有可能會造成食補的效果為零。今天小編就給大家分享幾種最適合的肉蓯蓉食用的方法，并并未大家介紹一下不同食用方法肉蓯蓉的功效和作用。希望大家可以根據自身的實際需求合理正確的食用肉蓯蓉，

　　肉蓯蓉的三種使用方法　

 

　　1.肉蓯蓉燉湯　　

　　通常我們自家食用中藥材進行食補都會原則燉湯。燉湯可以將食材的營養集中到湯里面，變成人體好吸收的小分子，燉湯對于腸胃但是一定要注意用量，燉湯吃的話，每次用量不能超過125克。肉蓯蓉燉湯時一種很適合長期食用肉蓯蓉的方法，能夠對身體起到溫養調理的作用，平時大家在食用的時候都可以選擇燉湯來吃。　

　　

　　2.肉蓯蓉泡水　

　　肉蓯蓉泡水是最簡單的吃法，用肉蓯蓉泡水喝可以很方便的吸收肉蓯蓉的營養，不受時間和地點的控制，是廣大上班族及懶人的首選方法。肉蓯蓉泡水要注意水溫要控制好，干肉蓯蓉水溫過低無法泡開，營養物質就很難被吸收，其次肉蓯蓉泡水的時間一到要夠長，以便于肉蓯蓉的營養物質被充分溶解在水里。條件允許的情況下最好能將肉蓯蓉煮水喝，煮水更能將肉蓯蓉的營養物質浸泡出來。肉蓯蓉水的具體泡法是肉蓯蓉5到10片，然后開水300毫升到400毫升。最好的方法是將肉蓯蓉先用冷水泡開，然后再加入開水浸泡，這樣浸泡的時間短，更加方便快捷，以便于更好的吸收肉蓯蓉的營養。　

 

　　3.肉蓯蓉泡酒　

　　肉蓯蓉泡酒是大部分男性都喜歡的一種使用中藥材的方式，肉蓯蓉是一種烈性的補腎固本的中藥材，與白酒一起泡成藥酒口感十分好，而且藥效也比單獨使用肉蓯蓉的藥效要更好，因此用肉蓯蓉泡酒是一個很好的食用肉蓯蓉的方法。用肉蓯蓉泡酒要注意泡酒的比例，一般情況下，一斤肉蓯蓉配五斤白酒，最好泡制時間不低于一個月。泡好之后每天也不能喝太多，喝的量不能超過二兩。這種方法比較適合平時愛喝酒能喝酒的，需要補腎固體的男性，但是對于酒精過敏或是不能喝酒的人慎用。　　

 

　　以上三種關于肉蓯蓉的吃法是根據不同情況以及不同人群來定的，中年男性可以用肉蓯蓉來泡酒喝，中年女性可以用肉蓯蓉來泡水喝。老年人可以用肉蓯蓉燉湯喝。不同人群吃肉蓯蓉帶來的效果不一樣所以選擇的方法也不一樣，因此我們在食用肉蓯蓉的時候一定要注意方法，只有選擇正確的方法才能發揮應有的功效。