保健食品種類很豐富，其中茶類就是最重要的一種。降壓茶是很多高血壓朋友日常保健的首選，像刺五加茶的功效與作用就是以降壓為主，當然了，刺五加茶不僅可以降壓，食物本身的營養價值也可以在喝茶中獲取。更多有關于刺五加茶的功效與作用，刺五加茶的副作用及食用禁忌，本專題會給大家詳細介紹，感興趣的朋友記得關注哦。

一、刺五加茶的功效與作用

刺五加茶含多種甙，其中部分甙與人參皂甙有相似的生理活性，具有抗疲勞(刺五加甙的抗疲勞作用比人參還強)、添精補髓及抗衰老、養氣安神助睡眠作用。刺五加茶的功效在古代就被人們所熟知，《名醫別錄》記述刺五加有“補中益精，堅筋骨，強意志”的功效。故古人有“寧得一把五加，不要金玉滿車”之說;刺五加見于《神農本草經》， 列為上品;上品乃指無毒，久服可以輕身、延年益壽而無害。因此刺五加茶也可以作為日常飲品，可以長期使用。就目前為止刺五加茶還沒有被發現可以培植的，純屬野生草本植物。

二、刺五加茶的搭配喝法

喝法一：

只需要準備好刺五加15g，五味子6g，然后將刺五加、五味子同置茶杯內，沖入沸水，加蓋悶15分鐘即可。當茶飲，隨沖隨飲，每日l劑。

功效：刺五加茶能補腎強志，養心安神。適用于腰膝酸痛，神疲乏力，失眠健忘，注意力難以集中等癥。現代研究發現，刺五加含有五加苷、左旋芝麻素、多糖等。有較好的抗老、抗疲勞及強壯作用。能增強體力或智力，提高工作效率，并具有調節神經系統功用。此茶配以具有養心益智的五味子，有較好的益智強心，養心安神功效。

喝法二：

以優質紅茶3克和紅熟枸杞子20克，用沸水沖泡而成。常飲此茶具有補肝明目、滋腎潤肺之功效。對于肝腎陰虛、頭暈目眩、視力減退、腰膝酸軟、遺精消渴者，久服甚效。

喝法三：

選用優質綠茶，配川黃芪、黃精、刺五加、何首烏等中藥，經特殊加工而成。它具有增進食欲，增強耐力，抗疲勞、降血脂和健脾、補肺、益腎、抗衰老之功效。

三、刺五加茶的鑒別方法

刺五加茶根據綠葉的原料的嫩度不同，由嫩到老，劃分級別，品質由高到低，價位差別也很大，消費者選購刺五加茶時，可以從茶葉的色澤，形狀，干茶香氣等方面來鑒別，有條件的還可經過沖泡，嗅其香氣，嘗其滋味，觀其湯色及茶渣老嫩，色澤等，優質高端的刺五加茶都是采摘刺五加嫩芽加工制作而成，鮮葉原料細嫩或肥嫩，含芽率高，一般為一芽葉兼有嫩的單葉，芽稍顯瘦，外觀色澤深綠，而價格低廉的產品一般都是刺五加大、老、葉制作而成，無論色澤口感都有一定的區別。

大家要注意刺五加茶作為降壓茶，更多起到的輔助降壓的功效，不能完全替代降壓藥來服用。因此，這里提醒大家，可以將刺五加茶當作是一種養生保健的生活方式，如果想要治病的話，更多的還是聽取醫生的建議。