肉蓯蓉是我們生活中非常常見的中藥材，經常被用作壯陽補腎的原材料，對男性朋友具有很好的壯陽補腎效果。相信很多人都知道肉蓯蓉的功效，但是不知道正確的服用方法和用量，那么肉蓯蓉泡水喝步驟有哪些？下面就讓小編帶你了解一下肉蓯蓉泡水喝的正確方法和用量。
將肉蓯蓉上的雜質、沙子洗凈，然后切成片晾干或烘培。在泡水的時候用3-4片肉蓯蓉即可，成年人每天用量不要超過5克，否則容易引起上火的現象。為了將肉蓯蓉的藥效發揮到最佳，最好煎煮至沸騰。長期服用可以補腎壯陽，對腰膝酸軟、腸燥便秘、精血虧虛的現象有很好的改善。

2、肉蓯蓉研磨成粉泡水

將曬干的肉蓯蓉研磨成粉，然后密封在玻璃瓶內，每天用5克肉蓯蓉粉，加入1:200比例的開水沖泡，過3-5分鐘即可直接飲用，每天一次，具有潤腸通便和滋陰潤燥的功效。

3、肉蓯蓉配枸杞桂圓大棗等

用肉蓯蓉泡水喝的方法有很多，為了更多療效，還可以搭配枸杞、桂圓等食材一起泡。5克肉蓯蓉、5克桂圓、5克紅棗肉、7克枸杞放在一起，然后用沸水沖泡，煮水效果更佳，堅持飲用可以提高男性功能，同時還可以強身健體，補血益氣。

肉蓯蓉泡水喝步驟
1、洗凈

用肉蓯蓉泡水喝之前一定要對其身上的干松茸進行處理，用刷子將肉蓯蓉的麟毛出都刷洗干凈，如果不處理干凈是不能用來泡水喝的。

2、曬干后切片或研磨成分

市場上的整塊肉蓯蓉體積都是較大的，成塊狀，將洗凈后的肉蓯蓉曬干或者烘焙后，再進行切片或者研磨成粉才可以使用。

3、數量(3-5片，不超過5克)

每次泡水的時候取出肉蓯蓉3-5片，不超過5克，放入茶杯中，一定要用沸水沖泡，在浸泡的時候，蓋好杯蓋放置10-15分鐘飲用最佳，最少也不能低于6分鐘，如果條件允許用水煮沸，藥效更佳。

肉蓯蓉泡水可以泡幾次(5-7次)
肉蓯蓉泡水切片泡水大概可以泡5-7次，藥效和濃度都會減弱。每次沖泡的時候一定要沸水，如果水溫太低泡，它的功效就不能發揮到最佳，營養也大大降低。

肉蓯蓉泡水后吃掉嗎(可以吃)
經常有人問泡完水的肉蓯蓉可以吃掉嗎，其實是可以吃掉的，如果浸泡了多次的肉蓯蓉，營養幾乎被泡出的，可以不吃，但浸泡時間短，里面還含有大量營養的肉蓯蓉是可以食用的。

肉蓯蓉泡水喝的注意事項
1、陰虛火旺的人不宜食用

陰虛火旺的人不可以吃肉蓯蓉，肉蓯蓉屬于滋補腎陽的藥材，如果陰虛火旺的使用，會引起更加火旺上火，引起牙痛、咽喉腫痛、口干舌燥等癥狀。

2、不能用金屬容器(適合玻璃制品)

肉蓯蓉不能用金屬容器浸泡，它和鐵器、銅器等泡水或者泡酒會讓藥效減弱，這類金屬制品會吸收肉蓯蓉的營養，使它的藥效降低，最好用玻璃制品。

3、未滿18歲不宜食用

肉蓯蓉主要功效為補腎壯陽，未滿18歲的朋友身心都處在發育階段，沒有完成成熟，是不適合使用肉蓯蓉的，如果食用，會對身體各方面發展產生影響。

4、月經期不宜食用

女性月經期內不宜食用肉蓯蓉，在經期前使用肉蓯蓉可以改善女性宮寒、痛經、不孕等癥狀，但月經期是女性排出身體垃圾的期限，食用肉蓯蓉不利于身體排毒。